Grüner Tee Gewichtsverlust - eine bewährte Formel?

Seit Jahrhunderten haben die alten chinesischen Ärzten über die Geheimnisse des grünen Tee Gewichtsverlust bekannt.

Es gibt viele Vorteile für die Gesundheit Tee zu trinken. Einer von ihnen davon ist, dass es helfen kann, Gewicht zu verlieren. Viele Gewichtsverlust ergänzt gehören Tee-Extrakt. Wie funktioniert dieses Getränk Beihilfen im Abnehmen?

Grüner Tee gegen schwarzen Tee

Alle Tee wird aus der gleichen Pflanze, Kamelien selensis gemacht. Verschiedene Arten von Tee mit verschiedenen Kombinationen von Blättern und Knospen aus dieser Pflanze gemacht.

Schwarzer Tee wird nach der Ernte vergoren. Grüner Tee wird getrocknet, aber nicht gekocht, so dass es ohne Zusatz. Viele der Antioxidantien bleiben in höheren Konzentrationen bei gegoren.

zugrundeliegenden Mechanismus

Polyphenol Catechin sind antioxidative Tee Verbindungen. Diese Antioxidantien selbst bieten große gesundheitliche Vorteile, da sie aufräumen freie Radikale, die sonst beschädigen können unsere Zellen. Wenn Katechinen Koffein binden, wird das Ergebnis Fettverbrennung und Fettoxidation erhöht.

Humanstudien Ergebnisse

Viele Studien wurden durchgeführt, um den Wahrheitsgehalt von grünem Tee Gewichtsverlust Ansprüche aussehen. Oft Forschung beginnt mit Tieren. Mit diesem Tee, aber wir sind glücklich, vielen Studien am Menschen zu betrachten haben.

Tang Center for Herbal Medical Research an der University of Chicago, hat die Forschung auf Catechine getan. Ihre Ergebnisse zeigen, dass bei Patienten, die Tee-Extrakt hat, Gehalt an Fett Lipide, Cholesterin und Glukose reduziert wurden.

Eine weitere Studie, die im American Journal of Clinical Nutrition berichtet, festgestellt, dass Probanden, die eine Flasche aus grünem Tee mit dem Extrakt angereichert tranken mehr Körperfett verloren im Laufe von drei Monaten als diejenigen, die nicht trinken den Tee.

Getränke im Vergleich ergänzt

Es gibt mehrere Möglichkeiten, um Ihre Tasse Tee zu bekommen. Natürlich kann man trinken, dieses wunderbare Getränk. Ein paar Tassen pro Tag bieten nicht nur gesundheitliche Vorteile, sondern auch eine beruhigende Pause vom hektischen Alltag.

Wenn Sie es nicht schaffen, genug zu trinken für ultimative Gewichtsverlust Effekte, können Sie versuchen, ein reines Extrakt aus grünem Tee. Diese in der Regel in Form von Kapseln oder Flüssigkeiten. Und es gibt viele Gewichtsverlust Formeln gibt, die Verwendung Tee als einer der Bestandteile zu extrahieren.

Wie viel ist genug?

Verschiedene Studien verwendet haben unterschiedliche Mengen an Tee. Die kombinierte Weisheit aller der Humanstudien anzeigt, dass 3-4 Tassen Tee die richtige Menge an grünem Tee Gewichtsabnahme zu erreichen ist. In Kombination mit einer gesunden Ernährung und Bewegung Programm, finden Sie die Ergebnisse sind atemberaubend!
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